برند سِلِکْتِ123 با سابقه و متمایز در زمینه گزینش، سرویس جالب را برای شما اینجا کلیک نمایید تدارک می بیند. به کمک پلتفرم کارآمد، 123 Select آرزو شما را به بالاترین شکل اطمینان می دهد. امکانات: گنجایش
مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل گرفتن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, سبک‌ها جایگاه| وزن را در بدن خود و تقویت ا�